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今週の美ごはん♪

こんばんは。

突然の寒波。。
冬が到来したという気にさせてくれてますよね。

気付けばもう12月。

街はクリスマス、忘年会シーズン。

一年の早さをしみじみ感じてしまう今日この頃です。。。。

後1ヶ月このまま突っ走していきましょう♪

それでは、
今週の美ごはんのご紹介です。

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~揚げ鶏のネギソースがけ・こんにゃくのプルコギ風~

今週の美ごはんは、
私の大好物です♪

揚げ物なのですが、
パクリと食べてしまいます♪

ネギソースはピり辛に仕上げてます。
この辛さ具合が絶妙で、
ついつい食べ過ぎてしまいます♪

そして、
小鉢に入っているのは、
こんにゃくのプルコギ風です。

こちらもしっかりとした味付けなので、
このおかずでごはんもすすみますよ♪

こんにゃくはカロリーが低く、
腹持ちがいいという事で多くの方に知られています。

実は、こんにゃくには食物繊維や、
骨や歯を強くするカルシウムが含まれていると言われているんです。

そして、
美容効果もあると言われているんです。

素敵な食材ですよね。

ぜひこのランチを食べにお店までお越し下さい。

お待ちしてます♪

nomu