月別アーカイブ: 2014年7月

今週の美ごはん♪

こんばんはっにこにこ

今週に入って比較的暑さがましになり、

夜も過ごしやすい今日この頃ショボーン(?)

8月もずっとこのままだったらいいのに。。。。

今日は、

初めて阪神戦に行ってきました音符

どちらかというと、

巨人ファンの中で育った私。

熱狂的な阪神のファンの方はすごく刺激的で、

新鮮でした!!!!!

何か一体感があって、

とても楽しめましたっきらきら

リフレッシュしたところで、

今週の美ごはんのご紹介ですsei

~夏野菜とトマトソースのハンバーグ~

じっくり煮込んだトマトソースに、

大胆にカットした夏野菜をふんだんに使ったハンバーグですらいふ

トマトソースにはたっぷりの玉ねぎを使っているんですよsei

小さいお皿に入っているのは、

搾菜ときのこの中華風マリネですっごは~ん♪

搾菜の調理方法って悩みませんかはてな5!

見かけても買わない方も多いかと思うのですが、

一度このマリネを食べてみてほしいですっきらきら!!

やみつきになるはずっ!!!!!

今週も皆様のご来店をお待ちしてますっかお

キリンnomu

プリザーブドフラワー教室♪

こんばんわっよかった

約一週間前にプリザーブドフラワーの教室が開催されましたかお

作っている最中は、

本当に楽しそうで、

すごく羨ましかったですっうう

同じものを使っても、

一人一人の個性がこんなにでるものなんですねっキラキラ

とっても素敵なものたちが出来上がりましたっ好

みなさん、ランチを召し上がっていただき、

ありがとうござましたきらきら!!

またのご来店お待ちしてますっきらきら!!

キリンnomu

今週の美ごはん♪

こんばんはっぺこ

梅雨明けしましたねっきらきら!!

お子さんの夏休みのスタートと共に本格的な夏が到来ですねっ好

梅雨明け後は、

特に暑い様なので、

熱中症にご注意ですっためいき

それでは、

今週の美ごはんのご紹介ですラブ

~アジの大根おろし南蛮漬け~

この南蛮漬けは、

大根おろしを使った特製の南蛮漬けですきらきら!!

何とも言葉では言い表せない様な、

とても食べやすい南蛮漬けですっおんぷ

薄く切ったレモンも添えてますので、

こちらは皮ごと召し上がってくださいっきらきら!!

レモンの皮に特に栄養があるので、

皮ごと食べるのが効果的なんですっきらきら!!

小さいお皿に入っているのが、

長芋とちくわのオクラあえですきらきら!!

ねばねばパワーで疲労回復っきらきら!!

山芋は酵素が豊富ですっおんぷ

そして、

オクラには整腸作用や血中コレステロールを減らす働きがあると言われていますおんぷ

夏の太陽をいっぱい浴びた野菜をたくさんとって、

夏バテをしない様にしていきましょうっためいき

今週も皆様のご来店をお待ちしてますっおんぷ

キリンnomu

今週の美ごはん♪

おはようございますおんぷ

朝から暑いです・・・・ためいき

ほんとに今年は冷夏なのかしら・・・ためいき

夏野菜って、

体温を下げる効果があるそうですためいき

きゅうりはよくその様に聞きますが、

その他の夏野菜にもその効果があるようですっきらきら!!

というわけで、

今週の美ごはんは、

夏野菜をたくさん取り入れたメニューですきらきら!!

~揚げ鶏のネギソース~

中国料理店にいくと油淋鶏という料理があると思うのですが、

それをまねてカフェ風に作ってみましたおんぷ

ネギソースには、セロリも入っていてアクセントの効いたソースですきらきら!!

果物の果汁も使ってソースに甘味をだしています好

とても食べやすくて、

おいしいんですっキラキラ

小さいお皿に入ってりるのは、

夏野菜をふんだんに使った、

体の中から元気になる健康料理で、

夏野菜の中華風ラタトゥーユですきらきら!!

トマトのグルタミン酸と、

搾菜で旨みがプラスされていますきらきら!!

中華風に仕上げているのをぜひお楽しみくださいっキラキラ

その他にスムージー、かき氷と夏限定メニューも登場してますので、

ぜひこちらも食べにお越し下さい~きらきら!!

キリンnomu

今週の美ごはん♪

こんばんはっにこ

TVはずっと台風情報。。。。

最近の台風ってほんと怖いですよね。。。

少し勢力はおちていると言われてますが。。。

ベランダの物干し竿だけ下に下ろしておこう。。。。

念のため。。。

さっ、

今週の美ごはんのご紹介ですっ音符

~鶏の唐揚げのピり辛チリソース~

彩りを考えたお野菜と、鶏の唐揚げをピり辛の自家製のチリソースに絡めて仕上げてます音符

食べやすいソースなので、

ぜひ一度お試し下さいっmai®

小さいお皿に入っているのは、

豆乳ダレのさっぱり素麺ですらいふ

これはほんとおすすめっきらきら

トッピングに大葉、きゅうり、生姜、梅干がのっていますみどり小丸

梅干と豆乳ダレがすごくあうのに、びっくりですっきらきら

今週も皆様のご来店をお待ちしておりますきらきら

キリンnomu

イベント情報

らいふat ease summer night 8月9日

★★★

一日限定!!at ease summer night 開催!!

おはようございますおんぷ

本日はイベントのご案内ですっぺこ

一日限定  8月9日に、

at ease summer night を開催しますきらきら!!

飲み放題付きで3800円っ!!!!!

19:00~22:00までゆったりとお過ごしいただけますっきらきら

席に限りがございますので、

ご予約での受付となりますきらきら

ぜひお越しくださいっ~sei

お問い合わせ:06-7644-8770

お待ちしてますらいふ

キリンnomu

※※※教室のご案内※※※

ベビーマッサージ教室

→★★★

今週の美ごはん♪

おはようございます456

本格的にムシムシと暑くなってきましたね・・・ためいき

食欲は落ちてませんかはてな5!

私はざるそばが大好きで、

よく食べますきらきら!!

めんつゆをおうちで作って食べてみて下さい好

市販のめんつゆも便利なのですが、

ただ、

そばのめんつゆとしては何かもの足りない・・・

一度作ったら冷蔵庫で保存もできるので便利ですよっおんぷ

らいふめんつゆ

しょうゆ:お酒:みりん:砂糖=2:1:2:1/10

※だし適量

以上を火にかけて下さいきらきら!!

召し上がるときは、薄めて使って下さいぎゅっとくん

おうちのざるそばが、

お店のざるそばへ大変身ですっsei

食欲のない方へおすすめですっみどり小丸

さてさて、

今週の美ごはんのご紹介です~mai®

~豚肉の韓国風サラダ~

味を韓国風に仕上げるだけで、

食べやすさがぐんとあがります!!!!!

豚肉と一緒にたくさんのお野菜も一緒に召し上がっていただけるので、

とってもヘルシーですっsei

小さいお皿に入っているのは、

トマトサラダなのですが、

こちらには自家製の玉ねぎのドレッシングがかかっていますきらきら

トマトが持つ栄養素リコピンは、

抗酸化作用にすぐれているといわれ、

生活習慣病予防、老化抑制にも効果があると言われています。

リコピンの抗酸化作用は、緑黄色野菜で有名なβ―カロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上と

言われているんです。

リコピンは比較的に熱にも強いと言われてます。

ぜひおうちでも、

トマトを使ったおかずを取り入れてみて下さいっsei

皆様のご来店お待ちしてます~sei

キリンnomu

アクセサリー♪

こんばんはっおんぷ

アットイーズでは、

新しくmine さんの作品を

委託販売させていただく事になりましたっみどり小丸

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私はコットパールのアクセサリーがお気に入りですきらきら

先日友人の結婚式にもつけていきましたっ音符

レジ付近にもおいてますので、

ご来店の際はぜひご覧ください♪

キリンnomu

ベビーマッサージ教室のご案内♪

こんばんはっきらきら

先日、

アットイーズでベビーマッサージ教室が行われましたっらいふ

初めて今回開催して下さる先生で、

当日を楽しみにしてました音符

当日の写真です~ぎゅっとくん

(写真の掲載は皆様に了解をもらってます.。)

近い年齢のお子様をもつお母さん同士がお友達になれるって、

何かいいなと思いましたっきらきら

そして、

好評により、

今月も開催していただく事になりましたきらきら

らいふ ベビーマッサージ教室 Sorriso Feliz らいふ

みどり小丸日時 7月17日(木) 10:30~ その後はランチタイムです。

みどり小丸料金 1500円+ランチ代 (当日のオイル付き)

みどり小丸持ち物 バスタオル(赤ちゃんを包み込める大きさ) 、オムツ、水分補給のできるもの

みどり小丸対象 生後1カ月から1歳くらいまでの赤ちゃんのお母さん(お父さん)

みどり小丸開催場所  美菜  natural cafe at ease

            東大阪市稲田本町2-1-61 

みどり小丸ベビーマッサージセラピスト  RTA(ロイアルセラピスト協会)  平田直美様


みどり小丸お問い合わせ先 TEL 06-4306-3946

                   携帯 080-9165-3946(平田様)

                   Email sorriso_Feliz2014@yahoo.co.jp

らいふHPはこちら→★★★

ご興味のある方は、ぜひお問い合わせくださいねっsei

キリンnomu